Yazar: Eylül Tanyeri
-
BRAINSPOTTING TERAPİ
Dr. Grand: “Baktığınız yer, duygunuzu etkiler.”Brainspotting, 2003 yılında Dr. David Grand tarafından geliştirilmiş beyin temelli yeni bir terapi modelidir.Brainspotting; olumsuz ya da travmatik olarak kaydedilmiş yaşantıların, işlevsiz temel inançların ve duygusal sıkıntıların etkisini azaltmayı ve ortadan kaldırmayı hedefler. Gözlerin uygulama sırasında belirlenen noktaya odaklanması ve çift yönlü işitsel uyarım ile…
-
Takıntı – Zorlantı Bozukluğu (Obsesif – Kompulsif Bozukluk)
Obsesyon adı verilen takıntılı düşünce ve fikirler ile kompulsiyon adı verilen tekrarlayıcı davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan ruhsal bir hastalıktır. Obsesyon (takıntı, saplantı), devamlı olarak kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı, rahatsız edici düşünceler, fikirler, hayaller ve isteklerdir. Kişi tarafından mantıksız olarak değerlendirilirler bu yüzden yoğun sıkıntı ve anksiyete…
-
#altınıçizdiklerim
Hepimizin içinde sabit olarak;baba (rehber),anne (besleyen) veçocuk (masumiyet, neşe, yaratıcılık) üçlüsü bulunur.Duygusal yüklerimizi bütünleyerek içimizdeki çocuk tarafımızla ilişkimizi tekrar kurmaya niyet etmemiz bu üçlüyü harekete geçirir.Çocuk yönümüzle tekrar koşulsuz ilgiye dayalı bir ilişki kurmaya niyet etmemiz, bize kendi kendimizin ebeveyni olmayı öğretir.
-
#altınıçizdiklerim
Bir Şaman öğretisi şöyle der:Doğada hiçbir şey kendisi için yaşamaz.Nehirler kendi suyunu içemez.Ağaçlar kendi meyvelerini yiyemez.Güneş kendisi için ısıtmaz. Ay kendisi için parlamaz.Çiçekler kendileri için kokmaz.Toprak kendisi için doğurmaz.Rüzgar kendisi için esmez..Bulutlar kendi yağmurlarından ıslanmaz.Doğanın anayasasında ilk madde şudur:Her şey birbiri için yaşar.Birbiri için yaşamak, doğanın kanunudur. Eski çağlardan süre gelen…
-
Aşk için 36 Soru
Sizlere ABD’de psikolog Arthur Aron ve arkadaşlarının yaptığı deneysel bir çalışmadan bahsetmek istiyorum. Deney için psikologlar, birbirini daha önce hiç tanımayan bir kadın ve bir erkeği masaya karşılıklı oturturlar ve onlara verdikleri kâğıtlarda yazan soruları birbirlerine sırayla sorup cevaplamalarını isterler. İki kural vardır: Birincisi, soruların hepsi cevaplanmak zorundadır. İkincisi ise,…
-
Bağlılık mı, bağımlılık mı?
Hayatımızın daha ilk yıllarında oluşan bağlanma biçimleri ve sorunları, birçok şeyi olduğu gibi yetişkinliğimizdeki bağlılık duygularımızı da etkilemektedir. Her insanın bağlılık duygusuna ihtiyacı vardır. Bağlılığı genel bir anlamda, yakınlık kurmak ve sevgi duygusu ile açıklayabiliriz. Peki, bağımlılık nedir? Bağlılık nerede biter, bağımlılık nerede başlar? Bağımlılık; ihtiyaç hissedilen kişi ve nesneler…
-
Kişilik Bozuklukları
Kişilik bozuklukları; ruhsal bozuklukların dışında kalan ve uzun süreli uyum bozuklukları gösteren kişileri, kişilik yapılarını kapsayan bir tanımdır. Kişilik bozukluklarının başlangıcı genellikle ergenlik ya da erken erişkinlik dönemlerine dayanır. Bazı kişilik bozukluklarının izleri ise çocukluk döneminde bulunabilir. Kişilik bozuklukları üç ana kategoriye ayrılarak incelenir: Garip, sıra dışı özellikli olan kişilik…
-
Cinsel İşlev Bozuklukları
Cinsel işlev bozuklukları, normal cinsel yanıt döngüsünden olan sapmaları kapsamına almaktadır. Bu cinsel yanıt döngüsü; cinsel anatomi, fizyoloji, psikoloji ve sosyoloji verileri göz önünde bulundurularak tanımlanmıştır. Cinsel yanıt döngüsünde beş evreden söz edilir; istek, uyarılma, plato, orgazm ve çözülme. Cinsel işlev bozukluklarının oluşumunda rol oynayan bazı psikolojik nedenler vardır. Bunlar;…
-
Uyku – Uyanıklık Bozuklukları
Uyku-uyanıklık bozukluklarının hem biyolojik hem de psikolojik nedenleri vardır. Kişilerin uyku bozukluğuna biyolojik olarak yatkınlıkları olabilmektedir. Bu yatkınlık, kişiden kişiye göre, hafif ile çok ciddi uyku bozukluklarının gelişmesine zemin hazırlamaktadır. Uyku-uyanıklık bozuklukları iki ana kategoride incelenir. Bunlardan birincisi; yeterli uyku alma güçlüğüdür. Kişinin istediği zaman uyuyamaması veya tüm gece uyumuşsa…
Uzm. Psk. Eylül TANYERİ 